Pět Tibeťanů / Christopher S. Kilham

Pět tibeťanů je systém cvičení, která jsou minimálně časově náročná, přesto však pronikavě zvýší vaši fyzickou sílu a obratnost, stejně jako duševní schopnosti. I úplní začátečníci bez zkušeností s jógou ocení schopnost Pět tibeťanů osvobodit celkový potenciál svého těla a mysli. Pravidelné cvičení pomáhá od svalového napětí a stresu, zlepšuje dýchání a tráveni, prospívá kardiovaskulární soustavě a zajistí energetickou rovnováhu a vitalitu. Cvičení Pět tibeťanů je mocný nástroj k oživení smyslového vnímání, umožňuje vytvořit a ovládnout vnitřní energii nutnou k sebeobrození jednotlivce. (rozšířený rituál tajných cvičení pro zdraví, energii a osobní sílu)